Obst und Gemüse richtig waschen
Petra Obst und Gemüse richtig waschen – so geht’s natürlich und effektiv Obst und Gemüse richtig waschen – warum es so wichtig ist, wie du Pestizide entfernst und welche Hausmittel helfen.…
Rezepte und Alltag
Heißhunger auf Schokolade?
Heißhunger auf Schokolade? Was dein Körper wirklich braucht und wie du klug reagierst Was tun, wenn du plötzlich Lust auf Süßes bekommst? Ganzheitliche Ernährungstipps gegen Heißhunger: Was wirklich hilft, inkl.…
Mediterrane Ernährung im Alltag 🫒
Mediterrane Ernährung im Alltag 🫒 ohne Meer und Markt: So bringst du Herzgesundheit auf deinen Teller 🫒 Sie schützt das Herz – macht gute Laune und erinnert an den letzten…
Gefäßfreundlich genießen
Gefäßfreundlich genießen: 7 Rezepte für unsere erste Woche Du willst etwas für deine Gefäße tun – ohne gleich dein ganzes Leben auf den Kopf zu stellen? Dann bist du hier…
Gefäßfreundliche Lebensmittel
Gefäßfreundliche Lebensmittel: Diese 5 gefäßfreundlichen Lebensmittel sind wahre Herz-Helfer Alltagstauglich, lecker und gut kombinierbar – unser Start in Woche 1: Gefäßgesund genießen. Gefäßfreundliche Lebensmittelf genießen: 5 Lebensmittel, die unsere Adern…
Gefäßverkalkung
Gefäßverkalkung: Wie du deine Arterien gesund hältst – Gefäßverkalkung vorbeugen Das Thema Gefäßverkalkung betrifft viele Menschen und doch möchte ich es als Ernährungscoach und holistische Gesundheitsberaterin immer wieder aufgreifen –…
Gefäßgesund leben
Gefäßgesund leben🩺 Wenn Plaques sichtbar werden: Unser Weg zu gesünderen Gefäßen Vor zehn Jahren hatte mein Mann einen Schlaganfall. Die Ursache war damals: Eine seiner Halsschlagadern war komplett verschlossen. Es…
Französische Zwiebelsuppe
Französische Zwiebelsuppe – die beste Art, Zwiebeln zu feiern Zwiebeln bringen Würze, Wärme und eine Extraportion Wohlgefühl in die Küche – besonders, wenn sie als französische Zwiebelsuppe auf den Tisch…
Was ist die Paleo-Ernährung
Was ist die Paleo-Ernährung – Zurück zu den Wurzeln unserer Ernährung Die Paleo-Ernährung orientiert sich an der ursprünglichen Steinzeitkost. Erfahre, was wirklich dahintersteckt, welche Vorteile sie bringt und ob sie…
Balsamico – mehr als nur Essig
Balsamico – Die Essenz Italiens in der perfekten Balance – mehr als nur Essig Mehr als ein Würzmittel – Balsamico ist ein Stück italienischer Kulturgeschichte, ein aromatisches Highlight und ein…