Zuckerfasten leicht gemacht
Petra Zuckerfasten leicht gemacht: 5 einfache Rezepte für deinen zuckerfreien Alltag Du willst dem Zucker mal eine Pause gönnen? Dann herzlich willkommen beim Zuckerfasten! Vielleicht hast du schon oft gehört, wie…
Mai 2025
Abnehmen mit dem Mond
Abnehmen mit dem Mond – Im Einklang mit der Natur zu mehr Leichtigkeit Natürlich abnehmen mit dem Mond oder besser gesagt vielleicht zu mehr Leichtigkeit, loslassen, im Rhythmus der Mondphase…
Gewürze richtig lagern
Gewürze richtig lagern: So bleiben Aroma und Wirkung erhalten Sie verleihen unseren Speisen das gewisse Etwas. Doch damit Gewürze ihr volles Aroma und ihre gesundheitsfördernden Eigenschaften behalten, ist die richtige…
Haferflocken – Das Superfood für jeden Tag
Ein wahres Kraftpaket Haferflocken sind ein echtes Multitalent in der Küche und ein wertvoller Bestandteil einer gesunden Ernährung. Sie liefern Energie, unterstützen die Verdauung und punkten mit einer Vielzahl an…
Lupinen – Die eiweißreiche Powerpflanze für eine gesunde Ernährung
Lupinen: Eine jahrtausendealte Nährstoffquelle Lupinen sind seit Jahrtausenden ein geschätztes Nahrungsmittel und eine echte Bereicherung für die moderne Ernährung. Schon vor über 3.000 Jahren wurden sie in Ägypten angebaut und…
Achtsamkeit beim Essen: Bewusst genießen statt nebenbei verschlingen
Warum Achtsamkeit beim Essen so wichtig ist In unserer hektischen Welt ist Essen oft eine Nebensache. Wir essen während der Arbeit, vor dem Fernseher oder auf dem Weg von A…