Abnehmen mit dem Mond – Im Einklang mit der Natur zu mehr Leichtigkeit
Natürlich abnehmen mit dem Mond oder besser gesagt vielleicht zu mehr Leichtigkeit, loslassen, im Rhythmus der Mondphase abnehmender Mond. Immer mehr Menschen achten auf eine bewusste Ernährung und richten ihr Leben nach den natürlichen Rhythmen aus. Der Mondkalender kann dabei eine gute Unterstützung sein. Der Mond beeinflusst nämlich nicht nur die Gezeiten, sondern auch unseren Körper, unseren Stoffwechsel und unser Wohlbefinden. Wer sich an den Mondphasen orientiert, kann sich das Abnehmen erleichtern und nachhaltige Erfolge erzielen. Doch warum fällt es uns gerade während des abnehmenden Mondes leichter, Gewicht zu verlieren? Ohne das Wort Diät zu benutzen das für mich immer etwas mit verzichten auf was das ich liebe zu tun hat und negativ besetzt ist.
Warum ist der abnehmende Mond ideal zum Abnehmen?
Nach dem Vollmond beginnt der Mond abzunehmen – eine Phase des Loslassens. In dieser Zeit ist der Körper besonders empfänglich für Entgiftung und die Ausscheidung von überschüssigen Stoffen. Wer in dieser Phase bewusst isst und auf eine angepasste Ernährung setzt, kann den Körper optimal dabei unterstützen.
Die Vorteile des abnehmenden Mondes für die Gewichtsreduktion:
- Bessere Entgiftung: Der Körper neigt dazu, überflüssige Stoffe leichter auszuscheiden.
- Geringeres Hungergefühl: Viele Menschen berichten von weniger Heißhungerattacken in dieser Zeit.
- Effektivere Fettverbrennung: Der Stoffwechsel arbeitet jetzt besonders gut, sodass eine kalorienbewusste Ernährung in dieser Phase den größten Effekt zeigt.
Intuitives Essen im Einklang mit dem Mond
Nicht jeder plant seine Ernährung strikt nach dem Mondkalender. Viele – so auch ich – lassen sich intuitiv vom aktuellen Mondstand inspirieren. Jeden Morgen überlege ich, welche Phase mich heute am besten unterstützt: Ist es ein guter Tag für leichte Kost, Entgiftung oder eine nährstoffreiche Mahlzeit?
Ein möglicher Ansatz für das Abnehmen nach dem Mond könnte so aussehen:
- Neumond: Perfekter Zeitpunkt für einen Neustart – ideal für den Beginn einer gesunden Ernährungsweise oder einer Fastenkur.
- Zunehmender Mond: Der Körper speichert jetzt mehr – eine Zeit, in der gesunde Nährstoffe besonders gut aufgenommen werden.
- Vollmond: Der Höhepunkt der Energie – jedoch auch eine Zeit, in der Heißhunger auftreten kann. Bewusstes Essen ist hier entscheidend.
- Abnehmender Mond: Die beste Phase zum Abnehmen, Entgiften und für eine leichtere Ernährung.
Astrologischer vs. astronomischer Mondkalender – Was bedeutet das für unsere Ernährung?
Der astronomische Mondkalender beschreibt die tatsächlichen Mondphasen: Neumond, zunehmender Mond, Vollmond und abnehmender Mond. Er basiert auf wissenschaftlichen Berechnungen und zeigt, wie der Mond am Himmel sichtbar ist.
Der astrologische Mondkalender hingegen betrachtet zusätzlich die Tierkreiszeichen, durch die der Mond wandert. Je nach Stand des Mondes können verschiedene körperliche Prozesse begünstigt oder erschwert werden. In der Ernährungsberatung kann dieser Kalender eine wertvolle Hilfe sein, um den Körper gezielt zu unterstützen – sei es durch Entgiften, eine bewusstere Nahrungsaufnahme oder gezielte Fastenphasen.
Fazit: Mit dem Mond bewusster essen und gesünder leben
Abnehmen mit dem Mond ist kein starres Konzept, sondern eine Möglichkeit, den eigenen Körper besser zu verstehen und bewusste Ernährungsentscheidungen zu treffen. Besonders die Phase des abnehmenden Mondes kann optimal genutzt werden, um Gewicht zu reduzieren und den Körper zu entlasten. Ob man strikt nach dem Mondkalender plant oder sich intuitiv von ihm leiten lässt – wer sich mit den natürlichen Rhythmen verbindet, kann langfristig von einem gesunden, ausgeglichenen Körpergefühl profitieren. Und wenn es nur ist um der Natur wieder etwas näher zu kommen und sich bewusst mit dem Thema Ernährung beschäftigt.
Nach dem nächsten Vollmond werde ich bewusst beobachten wie es funktioniert. Falls du Lust hast mitzumachen oder Erfahrung freue ich mich über einen Kommentar.