Schwarzkümmelöl
Petra Schwarzkümmelöl – kleines Öl, große Wirkung – Warum es so besonders ist. In der orientalischen Küche und in der Naturheilkunde hat Schwarzkümmelöl seit Jahrhunderten seinen festen Platz. Schon Kleopatra soll…
Öle
Omega-3 für gesunde Augen
Omega-3 – die wertvollen Fette für gesunde Augen Der September erinnert mich jedes Jahr daran, wie wichtig es ist, auf meine Augen zu achten.Aus familiären Gründen lege ich besonders großen…
Palmöl und Gesundheit
Palmöl und Gesundheit – was Orang-Utans mit deiner Ernährung zu tun haben Palmöl steckt in vielen Lebensmitteln – doch es ist ungesund und bedroht die Orang-Utans. Zum Welt-Orang-Utan-Tag erfährst du,…
Fette für Konzentration
Fette für Konzentration – Power für den Kopf – Warum gesunde Fette die besseren Energielieferanten sind. Ernährung ist so viel mehr als nur satt werden. Sie ist das Fundament dafür,…
Mediterrane Ernährung im Alltag 🫒
Mediterrane Ernährung im Alltag 🫒 ohne Meer und Markt: So bringst du Herzgesundheit auf deinen Teller 🫒 Sie schützt das Herz – macht gute Laune und erinnert an den letzten…
Gefäßfreundlich genießen
Gefäßfreundlich genießen: 7 Rezepte für unsere erste Woche Du willst etwas für deine Gefäße tun – ohne gleich dein ganzes Leben auf den Kopf zu stellen? Dann bist du hier…
Gefäßfreundliche Lebensmittel
Gefäßfreundliche Lebensmittel: Diese 5 gefäßfreundlichen Lebensmittel sind wahre Herz-Helfer Alltagstauglich, lecker und gut kombinierbar – unser Start in Woche 1: Gefäßgesund genießen. Gefäßfreundliche Lebensmittelf genießen: 5 Lebensmittel, die unsere Adern…
Echte Butter, echter Genuss: Warum sie besser ist, als ihr Ruf
Echte Butter, echter Genuss: Warum sie besser ist, als ihr Ruf – Warum Butter mehr ist als nur ein Brotaufstrich Butter – Sorten, Vorteile & Rezept | Natürlich genießen Echte…
Auberginen
Auberginen – Ein violettes Supergemüse mit vielen gesundheitlichen Vorteilen Die Aubergine ist ein vielseitiges und gesundes Gemüse, das in der mediterranen Küche und der asiatischen Küche eine bedeutende Rolle spielt.…
Olivenöl
Olivenöl: Das flüssige Gold der Mittelmeerküche Weit mehr als nur ein einfaches Speiseöl – es ist ein Stück Kulturgeschichte, ein kulinarisches Erlebnis und ein wertvoller Beitrag zur Gesundheit. Seit Jahrtausenden…