Fastenzeit
Petra Fastenzeit: Mehr als nur Verzicht – Tradition, Klimafasten & andere interessante Ideen Nach den bunten, ausgelassenen Tagen des Karnevals kommt für viele die Fastenzeit – Zeit zum Durchatmen, Verzichten und…
Rezepte und Alltag
Omega-3-Fettsäuren
Warum brauchen wir Omega-3-Fettsäuren? Omega-3-Fettsäuren unterstützen Herz, Gehirn und Entzündungsreduktion. Erfahre beste Quellen, sichere Alternativen und warum der HS-Omega-3-Index so wichtig ist. Warum brauchen wir Omega-3-Fettsäuren? Omega-3-Fettsäuren sind essenzielle Fette…
Gemeinsam essen
Warum gemeinsam Essen in Unternehmen mehr als nur Nahrung ist – Gemeinsam essen, gemeinsam wachsen Hast du schon einmal darüber nachgedacht, wie sehr gemeinsames Essen unsere Arbeitswelt beeinflussen kann? In…
Meal-Prep Rezepte
Meal-Prep Rezepte für jeden Tag Hier ist eine Liste mit rund 15 Rezeptideen für eine abwechslungsreiche Meal-Prep-Woche. Sie decken Frühstück, Mittagessen und Abendessen ab: Frühstück: Mittagessen: Abendessen: Tipp: Teile die…
Wasser
Wasser ist für den Körper unverzichtbar – wie du genug davon bekommst – Wassermangel vermeidest und gesund und vital bleibst Wasser ist Leben – das hast du bestimmt schon oft…
Wasser und Kaffee
Wasser und Kaffee: Wie die Qualität des Wassers den Geschmack beeinflusst und warum die Wasserqualität über deinen Kaffeegenuss entscheidet Wer eine Tasse Kaffee zubereitet, denkt zuerst an Bohnen, Röstung, Mahlgrad…
Kaffee brühen
Kaffee brühen: Methoden, Mahlgrade und alles, was du wissen musst Kaffee brühen leicht gemacht: Methoden, Mahlgrade, Röstgrade und hilfreiche Tipps für aromatischen, ausgewogenen Kaffee. Erfahre, wie jede Entscheidung den Geschmack…
Die Kunst des Kaffeebrühens
Die Kunst des Kaffeebrühens – Vier Methoden im Vergleich Kaffee ist viel mehr als nur ein Getränk. Für viele ist er ein unverzichtbarer Begleiter durch den Tag – ein Moment…
Fasten nach der 16:8-Formel
Kerstin Fasten nach der 16:8-Formel: Fasten ohne dem Genuss des Essens zu entsagen – eine Bereicherung für Körper, Geist und Seele Fasten klingt oft nach Verzicht und strengen Regeln – aber…
Pistazien
Pistazien sind der neue Star unter den Superfoods nicht nur in Schokolade! Ein grüner Schatz für Genießer und Gesundheitsbewusste Ob in edler Schokolade, als Snack oder in kreativen Rezepten: Pistazien…