Gefäßgesund leben
Petra Gefäßgesund leben🩺 Wenn Plaques sichtbar werden: Unser Weg zu gesünderen Gefäßen Vor zehn Jahren hatte mein Mann einen Schlaganfall. Die Ursache war damals: Eine seiner Halsschlagadern war komplett verschlossen. Es…
Ernährungswissen einfach erklärt
Was ist die Paleo-Ernährung
Was ist die Paleo-Ernährung: Zurück zu den Wurzeln unserer Ernährung Die Paleo-Ernährung orientiert sich an der ursprünglichen Steinzeitkost. Was dahintersteckt, welche Vorteile sie bringt. Paleo mehr als eine Diät „Diät“…
Echte Butter, echter Genuss: Warum sie besser ist, als ihr Ruf
Echte Butter, echter Genuss: Warum sie besser ist, als ihr Ruf – Warum Butter mehr ist als nur ein Brotaufstrich Butter – Sorten, Vorteile & Rezept | Natürlich genießen Echte…
Trans-Fettsäuren: Was du wissen solltest
Trans-Fettsäuren – was das ist und warum plötzlich jeder darüber spricht Vielleicht bist du beim Einkaufen schon mal über den Begriff „gehärtete Fette“ gestolpert – und hast dich gefragt, was…
Haferflocken
Haferflocken – Das Superfood für jeden Tag, ein wahres Kraftpaket Haferflocken sind ein echtes Multitalent in der Küche und ein wertvoller Bestandteil einer gesunden Ernährung. Sie liefern Energie, unterstützen die…
Fermentieren
Fermentieren – Der gesunde Trend, den du lieben wirst! Warum Fermentieren so im Trend liegt Hast du dich schon mal gefragt, warum plötzlich überall fermentierte Lebensmittel auftauchen? Ob mit Honig…
Ernährung bei Dialysepatienten
Ernährung bei Dialysepatienten: Kann Ernährung helfen das Leben zu verbessern Dass unser Körper jeden Tag Höchstleistungen vollbringt, merken wir oft erst, wenn er bei bestimmten Aufgaben etwas mehr Unterstützung braucht…
ORAC-Wert
ORAC- Wert in Beeren – Das Obst mit Bärenkraft. Mit Farbe gegen Radikale: Was ist der ORAC-Wert? Warum Beeren so wertvoll sind Du hast sicher schon gehört, dass Beerenobst unglaublich…
Die Körperuhr
Die Körperuhr: Dein innerer Zeitplan für gesunde Ernährung deine innere Uhr als Ernährungskompass nutzen und nach dem Essen pudelwohl fühlen Hast du dich schon einmal gefragt, warum du zu bestimmten…
Nachtschattengewächse in der Ernährung
Nachtschattengewächse in der Ernährung – Vorteilhaft oder ein Problem? Kartoffeln, Tomaten, Paprika und Auberginen – wer isst sie nicht gerne? Sie sind aus unserer Küche kaum wegzudenken. Doch es gibt…