Nüsse und Allergien
Petra Nüsse und Allergien: Erdnüsse, Haselnüsse und die Tücken der Verpackung Erdnuss- oder Haselnussallergie? Erfahre, wo Nüsse oft unerwartet enthalten sind, was Warnhinweise bedeuten und wie du dich im Alltag gut…
Ernährungswissen einfach erklärt
Palmöl und Gesundheit
Palmöl und Gesundheit – was Orang-Utans mit deiner Ernährung zu tun haben Palmöl steckt in vielen Lebensmitteln – doch es ist ungesund und bedroht die Orang-Utans. Zum Welt-Orang-Utan-Tag erfährst du,…
Ernährung und Epilepsie
Ernährung und Epilepsie: Was ist die Low Glycemic Index Diet (LGIT)? Wenn Medikamente nicht ausreichend wirken oder starke Nebenwirkungen verursachen, suchen manche Familien nach ergänzenden Möglichkeiten, den Alltag mit einem…
Fette für Konzentration
Fette für Konzentration – Power für den Kopf – Warum gesunde Fette die besseren Energielieferanten sind. Ernährung ist so viel mehr als nur satt werden. Sie ist das Fundament dafür,…
Ketogene Ernährung verstehen
Ketogene Ernährung verstehen – Durchblick statt Dogma Wenn man sich mit Ernährung beschäftigt, stolpert man zwangsläufig über den Begriff „Ketose“. Doch jenseits von flüchtigen Trends und Diätversprechen verbirgt sich hinter…
Ketogene Rezepte für Kinder
Ketogene Rezepte für Kinder mit Power Wenn Ernährung zu einem wichtigen Teil der Gesundheitsvorsorge oder sogar einer Therapie wird, darf eines niemals auf der Strecke bleiben: die pure Freude am…
Ketogene Impulse
Ketogene Impulse im Alltag: Tipps für Routinen und Flexibilität Die ketogene Ernährung begegnet uns heute fast überall. In Magazinen, Podcasts und beim Gespräch unter Freunden fällt oft der Begriff „Keto“.…
Obst und Gemüse richtig waschen
Obst und Gemüse richtig waschen – so geht’s natürlich und effektiv Obst und Gemüse richtig waschen – warum es so wichtig ist, wie du Pestizide entfernst und welche Hausmittel helfen.…
Herzgesundheit: Wie du dein Herz gesund hältst
Herzgesundheit: Wie du dein Herz gesund hältst – Statt mit 55 Herzinfarkt mit 75 auf den Berg🫀 Immer mehr Menschen um 50 erleiden einen Herzinfarkt. Doch das muss nicht sein.…
Gefäßfreundliche Lebensmittel
Gefäßfreundliche Lebensmittel: Diese 5 gefäßfreundlichen Lebensmittel sind wahre Herz-Helfer Alltagstauglich, lecker und gut kombinierbar – unser Start in Woche 1: Gefäßgesund genießen. Gefäßfreundliche Lebensmittelf genießen: 5 Lebensmittel, die unsere Adern…