Mandazi
Petra Mandazi – das kenianische Frühstücksgebäck mit Herz und Geschichte Mandazi – das beliebte Frühstücksgebäck aus Kenia. Erfahre mehr hier die nächsten Wochen mehr über Geschichte, Zubereitung und andere typische Gerichte…
Petra
🔥 Brenntermehl kreativ
🔥 Brenntermehl kreativ eingesetzt – glutenfreie Küche mit Röstaroma. Warum Brenntermehl wieder seinen Platz in der modernen Ernährung findet Brenntermehl ist eine alte Methode, die moderne Küche bereichert – aromatisch,…
🌾 Brenntermehl
🌾 Brenntermehl – Wie geröstetes Mehl den Unterschied macht: besser verträglich, aromatisch und voller Geschichte Es gibt Lebensmittel, die klingen heutzutage seltsam – und verändern doch, wie wir über Ernährung…
Churros
Churros – das süße spanische Frühstück, das Kinder lieben 🇪🇸 Knusprig, goldbraun und unwiderstehlich lecker: Churros sind das süße Herzstück eines typischen spanischen Frühstücks. Erfahre, wie du sie ganz einfach…
Schwarzkümmelöl
Schwarzkümmelöl – kleines Öl, große Wirkung – Warum es so besonders ist. In der orientalischen Küche und in der Naturheilkunde hat Schwarzkümmelöl seit Jahrhunderten seinen festen Platz. Schon Kleopatra soll…
„Augengesundheit im Fokus“
Vitamin A – Beta-Carotin für die Augen – Augengesundheit im Fokus – für natürlich gesundes Augenlicht Beta-Carotin-reiche Lebensmittel wie Karotten, Kürbis und Süßkartoffeln unterstützen die Netzhaut. Rezepte: Beta-Carotin für die…
Zahnschmelz schützen
So schützt du deinen Zahnschmelz: Was Joghurt kann – und Energy Drinks zerstören Zahnschmelz schützen leicht gemacht: Warum Joghurt im Obstsalat clever ist, Energy Drinks riskant sind, Wein und Bier…
Pilze im Ernährungsplan
Pilze in deinem Ernährungsplan – gesund, vielseitig und voller Geschmack 🍄 Pilze sind gesund, kalorienarm und vielseitig. Erfahre, wie du sie in deinen Ernährungsplan integrierst – mit Rezepten, Nährwerten und…
Omega-3 für gesunde Augen
Omega-3 – die wertvollen Fette für gesunde Augen Der September erinnert mich jedes Jahr daran, wie wichtig es ist, auf meine Augen zu achten.Aus familiären Gründen lege ich besonders großen…
Lutein – Schutzvitamin für die Augen
Lutein – das grüne Schutzvitamin für die Augen Der September erinnert mich jedes Jahr daran, wie wichtig unsere Augen sind. In meiner Familie ist die Makuladegeneration leider weit verbreitet: meine…