Bratapfel
Petra Bratapfel: Ein duftender Klassiker mit Geschichte Die Adventszeit ist eine Zeit voller Traditionen, Düfte und Geborgenheit. Ein Klassiker, der seit Generationen nicht wegzudenken ist, ist der Bratapfel. Bereits in einem…
Petra
Thermik der Lebensmittel
Thermik der Lebensmittel – Ernährung nach 5 Elementen Typen – inneres Thermometer – Wie die Energie deiner Nahrung dein Wohlbefinden steuert Hast du dich schon einmal gefragt, warum du dich…
Die Verdauung stärken
Die Verdauung stärken mit der Kraft der 5-Elemente oder warum gesundes Essen manchmal schwer im Magen liegt und wie du das änderst Kennst du das? Du hast dir vorgenommen, dich…
Das Habermus
Das Habermus ist ein perfekter Start in den Tag: Ein warmes Frühstück für Körper und Geist Hast du schon mal vom Habermus gehört? Dieses Frühstück stammt aus der Ernährungslehre der…
Kochen im Kreis
Kochen im Kreis: 5-Elemente-Küche für Anfänger, aller Anfang ist leicht, alles für Deinen entspannten Start in die 5-Elemente-Küche Vielleicht hast du schon von der 5-Elemente-Ernährung gehört und denkst dir nun:…
Habermus oder Porridge
Habermus oder Porridge: „5 Habermus Rezepte & 4 Porridge Rezepte 9 wärmende Frühstücksideen für jeden Tag“ Fünf einfache Habermus Rezepte und vier kreative Porridge Rezepte – ideal für ein warmes,…
Roggenmehl
Roggenmehl ist DAS gesunde Multitalent unter den Mehlen Schon Hildegard von Bingen wusste um die Kraft des Roggens und von Roggenmehl und lobte ihn in ihren Schriften als stärkend und…
Alternativen zu Weizenmehl
Alternativen zu Weizenmehl – Glutenfrei genießen Glutenunverträglichkeit ist heute keine Seltenheit mehr. Ob Zöliakie, eine glutenfreie Ernährung aus gesundheitlichen Gründen oder einfach die Suche nach Abwechslung: Es gibt viele Alternativen…
Risiko Getreide
Risiko Getreide – das Wichtigste über glutenfreies Genießen – Glutenunverträglichkeit und Zöliakie – Wenn Brot und Pasta zum Risiko werden. Gluten im Fokus: Was du wissen musst wenn du in…
Reste verwerten
Nachhaltiges und gesundes Reste verwerten – Hier wird nichts weggeworfen – Nachhaltige Küche In deiner Küche steckt mehr Potenzial, als du denkst – selbst in den Resten. Oft bleibt beim…