Pilze im Ernährungsplan
Petra Pilze in deinem Ernährungsplan – gesund, vielseitig und voller Geschmack 🍄 Pilze sind gesund, kalorienarm und vielseitig. Erfahre, wie du sie in deinen Ernährungsplan integrierst – mit Rezepten, Nährwerten und…
Gewürze
Was ist die Paleo-Ernährung
Was ist die Paleo-Ernährung – Zurück zu den Wurzeln unserer Ernährung Die Paleo-Ernährung orientiert sich an der ursprünglichen Steinzeitkost. Erfahre, was wirklich dahintersteckt, welche Vorteile sie bringt und ob sie…
Gewürze richtig lagern
Gewürze richtig lagern: So bleiben Aroma und Wirkung erhalten Sie verleihen unseren Speisen das gewisse Etwas. Doch damit Gewürze ihr volles Aroma und ihre gesundheitsfördernden Eigenschaften behalten, ist die richtige…
ORAC-Wert
ORAC- Wert in Beeren – Das Obst mit Bärenkraft. Mit Farbe gegen Radikale: Was ist der ORAC-Wert? Warum Beeren so wertvoll sind Du hast sicher schon gehört, dass Beerenobst unglaublich…
Apfel – Dein gesunder Alleskönner
Apfel – Dein gesunder Alleskönner – Ein Biss in die Gesundheit Der Apfel ist weit mehr als nur ein knackiger Snack für zwischendurch. Er steckt voller wertvoller Inhaltsstoffe, die deinen…
Gemeinsam essen, gemeinsam wachsen
Warum gemeinsames Essen im Unternehmen mehr als nur Nahrung ist Hast du schon einmal darüber nachgedacht, wie sehr gemeinsames Essen unsere Arbeitswelt beeinflussen kann? In der hektischen Bürowelt nehmen wir…
Meal-Prep
Meal-Prep: Zeit sparen, Geld sparen, gesund leben Hallo und willkommen zu einem Thema, das nicht nur praktisch ist, sondern auch deine Gesundheit und deinen Geldbeutel schont: Meal-Prep. Das ist keine…
Vata – Pitta – Kapha
Vata – Pitta – Kapha: Ayurveda Sicher hast du schon einmal von der ayurvedischen Ernährung gehört? Diese uralte Wissenschaft aus Indien verbindet Körper, Geist und Seele auf eine ganzheitliche Weise.…
Kräuter und Gewürze in der Schwangerschaft
Kräuter und Gewürze in der Schwangerschaft: Was solltest du während der Schwangerschaft meiden Die richtige Balance finden Kräuter und Gewürze in der Schwangerschaft: Würzen mit BedachtKräuter und Gewürze verleihen nicht…