Petra Ayurvedische Rituale
Ayurvedische Rituale für mehr Balance – Für jeden Typen Als Ernährungsberaterin und leidenschaftliche Verfechterin einer ganzheitlichen Gesundheitsphilosophie, möchte ich mit dir einen Blick auf die wundervolle Welt der ayurvedischen Ernährung…
Bin ich ein Pitta-Typ?
Bin ich ein Pitta-Typ: Ayurveda für deine innere Balance Schon seit einigen Jahren beschäftige ich mich mit Ayurveda, der über 5000 Jahre alten Wissenschaft des Lebens. Sie bietet uns einen…
Bin ich ein Vata-Typ?
Bin ich ein Vata-Typ? Finde heraus, ob du dazugehörst Ayurveda, die traditionelle indische Heilkunst, bietet wertvolle Ansätze für ein gesundes und ausgeglichenes Leben – und das ganz individuell abgestimmt auf…
Bin ich ein Kapha-Typ?
Bin ich ein Kapha-Typ? Finde es heraus nach der ayurvedischen Lehre Eine faszinierende Methode, um Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen, ist die ayurvedische Lehre. Sie basiert auf…
Vata – Pitta – Kapha
Vata – Pitta – Kapha: Ayurveda Sicher hast du schon einmal von der ayurvedischen Ernährung gehört? Diese uralte Wissenschaft aus Indien verbindet Körper, Geist und Seele auf eine ganzheitliche Weise.…
Ayurveda
Ayurveda – Die Wissenschaft vom langen glücklichen Leben herzlich willkommen zu einer kleinen Reise in die Welt des Ayurveda! Hier gibt es die Grundlagen der ayurvedischen Ernährung näherbringen und dir…
Wasser
Wasser ist für den Körper unverzichtbar – wie du genug davon bekommst – Wassermangel vermeidest und gesund und vital bleibst Wasser ist Leben – das hast du bestimmt schon oft…
5-Elemente-Ernährung
Elemente
Weihnachtsgewürze
Weihnachtsgewürze zum Backen mit Aroma, Tradition und gesunder Wirkung Weihnachtsgewürze wie Zimt, Nelken, Anis, Kardamom, Muskat und Vanille verleihen Plätzchen und Festgebäck ihr typisches Aroma. Erfahre, wie sie wirken, wofür…
Gesundes Fett
Gesundes Fett – NEIN! Es ist nicht der Feind Nr. 1: Warum unser Körper gutes Fett braucht 💡 Fett macht nicht automatisch dick – im Gegenteil: Es ist lebenswichtig für…