Herzgesundheit: Wie du dein Herz gesund hältst
Petra Herzgesundheit: Wie du dein Herz gesund hältst – Statt mit 55 Herzinfarkt mit 75 auf den Berg🫀 Immer mehr Menschen um 50 erleiden einen Herzinfarkt. Doch das muss nicht sein.…
Ernährung und Gesundheit
Mediterrane Ernährung im Alltag 🫒
Mediterrane Ernährung im Alltag 🫒 ohne Meer und Markt: So bringst du Herzgesundheit auf deinen Teller 🫒 Sie schützt das Herz – macht gute Laune und erinnert an den letzten…
Gefäßgesund leben
Gefäßgesund leben🩺 Wenn Plaques sichtbar werden: Unser Weg zu gesünderen Gefäßen Vor zehn Jahren hatte mein Mann einen Schlaganfall. Die Ursache war damals: Eine seiner Halsschlagadern war komplett verschlossen. Es…
Die Pastinake
Die Pastinake – sanfte Stärke mit zartem Geschmack Letzte Woche war die Zwiebel dran, heute nehme ich dich mit zu einer Wurzel, die oft übersehen wird – dabei hat sie…
Die Zwiebel – Kleine Knolle mit großer Wirkung
Die Zwiebel – Kleine Knolle mit großer Wirkung – Sorten, Gesundheit, Lagerung & praktische Tipps für Küche und Garten Zwiebeln sind gesund, lecker und vielseitig. Erfahre alles über Sorten wie…
Achtsamkeit beim Essen
Achtsamkeit beim Essen: Bewusst genießen statt nebenbei verschlingen Warum Achtsamkeit beim Essen so wichtig ist gerade jetzt in unserer hektischen Welt. Im Chaos das im Moment überall herrscht ist Essen…
Sanddorn
🌿 Sanddorn – die leuchtende Nährstoffbombe aus der Natur – Das heimische Superfood für unsere Gesundheit Sanddorn ist ein heimisches Superfood voller Vitamin C und Antioxidantien. Erfahre, wie du Saft,…
Avocado
Avocado – Dickmacher oder Fitnessbooster? Die cremige Powerfrucht – Genuss ohne Reue? Die Avocado ist ein kleines Wunder der Natur – cremig, vielseitig und steckt voller wertvoller Nährstoffe. Doch ihr…
Essig als Heilmittel
Essig als Heilmittel: Unterschätztes Würz- Heil-und Wundermittel Hast du dich schon einmal gefragt, wie ein einziges Naturprodukt sowohl deine Speisen verfeinern als auch deine Gesundheit unterstützen kann? Dann denk an…
Vegane Ernährung immer beliebter
Warum vegane Ernährung immer beliebter wird – Veganer Burger Immer mehr Menschen entscheiden sich dafür, auf eine vegane Ernährung umzustellen oder zumindest den Fleischkonsum zu reduzieren. Doch warum ist das…