Vitamin E – das Schutzvitamin für die Augen
Petra Vitamin E – das Schutzvitamin für die Augen – „Augengesundheit im Fokus“ Der September erinnert mich jedes Jahr daran, wie kostbar unsere Augen sind. In meiner Familie spielt die Makuladegeneration…
Nüsse
Nüsse und Allergien
Nüsse und Allergien: Erdnüsse, Haselnüsse & die Tücken der Verpackung Erdnuss- oder Haselnussallergie? Erfahre, wo Nüsse oft unerwartet enthalten sind, was Warnhinweise bedeuten und wie du dich im Alltag gut…
Zucker und Epilepsie
Zucker und Epilepsie – was für die ganze Familie wichtig ist Zucker kann Epilepsie-Anfälle begünstigen. Erfahre, wie du mit einer zuckerarmen Ernährung dein Kind unterstützen kannst – mit kindgerechten Rezepten…
Was ist die Paleo-Ernährung
Was ist die Paleo-Ernährung – Zurück zu den Wurzeln unserer Ernährung Die Paleo-Ernährung orientiert sich an der ursprünglichen Steinzeitkost. Erfahre, was wirklich dahintersteckt, welche Vorteile sie bringt und ob sie…
Zuckerfasten leicht gemacht
Zuckerfasten leicht gemacht: 5 einfache Rezepte für deinen zuckerfreien Alltag Du willst dem Zucker mal eine Pause gönnen? Dann herzlich willkommen beim Zuckerfasten! Vielleicht hast du schon oft gehört, wie…
Omega-3-Fettsäuren
Warum brauchen wir Omega-3-Fettsäuren? Omega-3-Fettsäuren unterstützen Herz, Gehirn und Entzündungsreduktion. Erfahre beste Quellen, sichere Alternativen und warum der HS-Omega-3-Index so wichtig ist. Warum brauchen wir Omega-3-Fettsäuren? Omega-3-Fettsäuren sind essenzielle Fette…
Weihnachtsgewürze
Weihnachtsgewürze zum Backen mit Aroma, Tradition und gesunder Wirkung Weihnachtsgewürze wie Zimt, Nelken, Anis, Kardamom, Muskat und Vanille verleihen Plätzchen und Festgebäck ihr typisches Aroma. Erfahre, wie sie wirken, wofür…
Gesunde Klassiker zur Weihnachtszeit
Gesunde Klassiker zur Weihnachtszeit: Apfel, Nuss und Mandelkern Weihnachten ist die Zeit der Gemütlichkeit, der Lichter und natürlich der kulinarischen Genüsse. Doch während Lebkuchen, Glühwein und Plätzchen die Regale füllen,…
Atem und Ernährung
Atem und Ernährung: Was dein Atem mit deiner Ernährung zu tun hat Hast du schon einmal darüber nachgedacht, wie deine Ernährung deinen Atem beeinflusst? Es klingt vielleicht überraschend, aber Wissenschaftler…
Pistazien
Pistazien sind der neue Star unter den Superfoods nicht nur in Schokolade! Ein grüner Schatz für Genießer und Gesundheitsbewusste Ob in edler Schokolade, als Snack oder in kreativen Rezepten: Pistazien…