Gesund leben
Petra Gesund leben – warum nur 2 % es wirklich tun (und wie du dazu gehören kannst) Nur 2 Prozent der Deutschen leben wirklich gesund. Was bedeutet das? Was raten Experten wie…
Fasten
Saftfasten
Saftfasten: Detox für den Körper oder nur ein Trend? Saftfasten ist eine beliebte Methode, um den Körper zu entlasten, neue Energie zu gewinnen und sich bewusster mit seiner Ernährung auseinanderzusetzen.…
Fasten und Abnehmen
Fasten und Abnehmen – Ist Fasten eine gute Methode zum Abnehmen? Fasten wird seit Jahrhunderten praktiziert – sei es aus religiösen, gesundheitlichen oder spirituellen Gründen. Doch in den letzten Jahren…
Zuckerfasten: Warum weniger Zucker gut tut
Zucker ist in unserer modernen Ernährung überall präsent. Er steckt nicht nur in Süßigkeiten, sondern auch in Brot, Soßen, Fertiggerichten und Getränken. Ein zu hoher Zuckerkonsum kann jedoch zahlreiche gesundheitliche…
Fastenzeit: Mehr als nur Verzicht – Tradition, Klimafasten & andere interessante Ideen
Nach den bunten, ausgelassenen Tagen des Karnevals kommt für viele die Fastenzeit – Zeit zum Durchatmen, Verzichten und bewusster Leben. Plötzlich verschwinden Bier und Wein aus dem Alltag, Süßigkeiten werden…
Genießen auf Raten: Fasten nach der 16:8-Formel
Fasten ohne dem Genuss des Essens zu entsagen – eine Bereicherung für Körper, Geist und Seele Fasten klingt oft nach Verzicht und strengen Regeln – aber es kann auch ganz…