Achtsamkeit beim Essen
Petra Achtsamkeit beim Essen: Bewusst genießen statt nebenbei verschlingen Warum Achtsamkeit beim Essen so wichtig ist gerade jetzt in unserer hektischen Welt. Im Chaos das im Moment überall herrscht ist Essen…
Rezepte und Alltag
Mehlwürmer essen
Mehlwürmer essen? Mehlwürmer auf den Teller? Zumutung oder Zukunft der Ernährung? Wenn man an Mehlwürmer denkt, kommen den meisten Menschen eher Vogelfutter oder Futtertiere für Reptilien in den Sinn. Doch…
Apfel – Dein gesunder Alleskönner
Apfel – Dein gesunder Alleskönner – Ein Biss in die Gesundheit Der Apfel ist weit mehr als nur ein knackiger Snack für zwischendurch. Er steckt voller wertvoller Inhaltsstoffe, die deinen…
Blue Mountain Kaffee
Blue Mountain Kaffee: Die besten Kaffeebohnen der Welt – Warum Blue Mountain Kaffee ein Erlebnis ist Kaffee ist für viele von uns mehr als nur ein Wachmacher – er ist…
Auberginen
Auberginen – Ein violettes Supergemüse mit vielen gesundheitlichen Vorteilen Die Aubergine ist ein vielseitiges und gesundes Gemüse, das in der mediterranen Küche und der asiatischen Küche eine bedeutende Rolle spielt.…
Saftfasten
Saftfasten: Detox für den Körper oder nur ein Trend? Saftfasten ist eine beliebte Methode, um den Körper zu entlasten, neue Energie zu gewinnen und sich bewusster mit seiner Ernährung auseinanderzusetzen.…
Fasten und Abnehmen
Fasten und Abnehmen – Ist Fasten eine gute Methode zum Abnehmen? Fasten wird seit Jahrhunderten praktiziert – sei es aus religiösen, gesundheitlichen oder spirituellen Gründen. Doch in den letzten Jahren…
Samen und Kerne
Samen und Kerne: Klein, aber oho! Ihre Kraft in der Ernährung hat die Wirkung wie ein kleines Powerpaket für die Gesundheit Sie sind winzig, unscheinbar und doch wahre Nährstoffbomben: Samen…
Geflügel
Geflügel in der Ernährung: Was du wissen solltest Eine beliebte Eiweißquelle und bei vielen Menschen regelmäßig auf dem Speiseplan. Es gilt als mager, eiweißreich und vielseitig in der Küche einsetzbar.…
Grasgefüttertes Rind
Grasgefüttertes Rind oder konventionell gefüttertes Rind: Warum die richtige Entscheidung zählt Fleisch genießt unter Ernährungsbewussten oft einen zwiespältigen Ruf. Einerseits ist es eine wertvolle Eiweißquelle, die besonders für den Muskelaufbau…