Zuckerfallen im Alltag
Petra Zuckerfallen im Alltag: Warum „gesunde“ Getränke oft täuschen Ich beobachte Menschen gerne beim Essen und Trinken. Das ist kein Voyeurismus, sondern eine kleine Berufskrankheit als Ernährungscoach. Neulich saß ich in…
Die süße Mitte
Alternative Süßungsmittel im Vergleich
Alternative Süßungsmittel im Vergleich – Honig, Dattel, Kokosblütenzucker und Co. Süße gehört zum Leben. Sie erinnert uns an Kindheit, Geborgenheit und echten Genuss. Doch herkömmlicher Haushaltszucker steht längst in der…
Zuckerfreie Schoko-Rezepte
Zuckerfreie Schoko-Rezepte bedeutet Genuss hier ganz ohne Experimente mit Erythrit und Co. Schokolade gehört zum Leben dazu. Sie ist Genuss, kleine Auszeit und manchmal auch die Rettung an einem langen…
Zuckerfreie Familienküche
Zuckerfreie Familienküche: Stabile Energie statt Zuckerchaos ein Plan für eine starke Mitte und klaren Kopf Kennst du das? Nach dem Essen sind die Kinder erst völlig aufgedreht und eine Stunde…
Zuckerfrei genießen mit Kindern
Zuckerfrei genießen mit Kindern: Ruhe im Kopf durch natürliche Süße ein Genuss ohne Zuckerchaos Zucker begegnet uns heute an fast jeder Ecke. Er steckt im Müsli, in den Fruchtsäften der…
Heißhunger auf Schokolade?
Heißhunger auf Schokolade? Was dein Körper wirklich braucht und wie du klug reagierst Was tun, wenn du plötzlich Lust auf Süßes bekommst? Ganzheitliche Ernährungstipps gegen Heißhunger: Was wirklich hilft, inkl.…
5 schnelle Rezepte für Kinder
5 schnelle Rezepte für Kinder, die nichts essen – außer Nudeln🍝 Kreative Lösungen für einseitige Esser mit großem Nudelherz Du suchst Rezepte für Kinder, die nichts essen außer Nudeln? Hier…
Zuckerfasten leicht gemacht
Zuckerfasten leicht gemacht: 5 einfache Rezepte für deinen zuckerfreien Alltag Du willst dem Zucker mal eine Pause gönnen? Dann herzlich willkommen beim Zuckerfasten! Vielleicht hast du schon oft gehört, wie…
Zucker reduzieren
Zucker reduzieren – wie du Schritt für Schritt zu mehr Wohlgefühl findest 🍯 Zucker reduzieren ohne Verzicht: Erfahre, wie du deinen Zuckerkonsum im Alltag natürlich senken kannst – mit Genuss,…
Vegane Ernährung für Babys
Vegane Ernährung für Babys: Worauf du achten solltest – Müssen Babys Fleisch essen Vegane Ernährung für Babys – geht das? Diese Frage höre ich oft – nicht nur als Ernährungsberaterin,…