Der Ernährungscoach

Wissenswertes zum Thema Ernährung

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    Starkes Herz-Kreislaufsystem

    2. September 201927. Oktober 2019 Petra Herz - Kreislaufsystem, Herzkreislaufsystem stärken

    Schädigungen am Herz-Kreislaufsystem sind mittlerweile zu einer Volkskrankheit geworden. „Man sieht nur mit dem Herzen gut, das Wesentliche ist für

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      Echten Filterkaffee perfekt zubereiten

      4. Oktober 20184. Oktober 2018 Petra Filterkaffee, to-go

      Immer noch ist der ganz normale Filterkaffee sehr beliebt und das trotz aller Vollautomaten und sonstigen Möglichkeiten zur einfachen und

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        Alles über Beeren – der richtige Umgang von der Ernte bis zum Verzehr

        20. Mai 201719. April 2019 Petra Beeren, CAssis, Heidelbeeren, Himbeeren, Johannisbeeren, Lagerung, Rezept, Saison, Stachelbeeren, Vitamine

        Wahre Multitalente sind sie und der richtige Umgang mit Beeren ist keine Hexerei. Sie schmecken lecker plus haben sie mega

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          4 einfache Frühstücksideen die satt machen und gesund sind

          20. Mai 201717. Juli 2017 Petra Frühstück, gesund, Grießbrei

          Haferbrei oder Porridge, genauso wie Grießbrei, sind immer für kreative Frühstücksideen gut. Egal ob mit Trockenfrüchten oder frischen Früchten, beides ist

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            Start in die Beerensaison: Erdbeeren

            14. Mai 201719. Juli 2017 Petra Beeren, Beerensaison, Erdbeeren, Heidelbeeren, Himbeeren, Sammelnussfrucht, Sammelnussfrüchtchen

            Die ersten Erdbeeren können wir in unserer Region, (Remstal) natürlich ist das Witterungsabhängig, ab Mai ernten. Am größten ist das

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              Spargel, super Superfood mit zarten Spitzen

              21. April 201719. Dezember 2019 Petra erkennen, frischen Spargel, Spargel, Superfood

              Spargel, eines der besten Superfoods, ist lange nicht so kompliziert zu verarbeiten wie viele oft glauben. Das Schälen schon kannst

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                Gesunde Ernährung während der Stillzeit

                31. Januar 20174. Oktober 2017 Petra Alkohol, Kaffee, Stillen, Stillzeit, Vitamin-D

                Das beste für das Kind ist und bleibt das Stillen doch viele Mütter sind unsicher welche Lebensmittel sie selbst während

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                  Bier – Hopfen und Malz Gott erhalt´s

                  14. November 20168. November 2016 Petra Bier, Brauereien, Hopfen und Malz, Reinheitsgebot, Rems-Murr-Kreis, Rezept, Schweinbraten mit Schwarte, Schweinekrustenbraten, Sonntagsbraten

                  Hopfen und Malz sind außer Wasser und Hefe, die Hauptbestandteile vom Nationalgetränk der Bayern, dem Bier. Mehr darf laut dem

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                    Superfood Chia – einfache Rezeptideen – Leinsamen die Alternative

                    14. November 20167. März 2018 Petra Chia, Chia - Muffins, Eiersatz, Leinsamen, Leinsamenöl, Muffins, Superfood

                    Das Superfood Chia ist seit einigen Monaten in aller Munde. Wortwörtlich durch Riegel, Pudding und andere Leckereien.  Superfood ein Marketingbegriff

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                      So mixt du den perfekten Cocktail

                      14. November 201628. Februar 2018 Petra Cocktail, Cocktails, Eiswürfel, klare Eiswürfel, Zuckerrand

                      Ein Cocktail passt immer, egal ob mit oder ohne Alkohol. Auch ich mag gerne mal einen Cocktail  und besuche ab

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