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Abnehmen mit dem Mond – Im Einklang mit der Natur zu mehr Leichtigkeit

Petra 16. Mai 2025 0Kommentar

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Gewürze richtig lagern: So bleiben Aroma und Wirkung erhalten

Petra 11. Mai 2025 0Kommentar

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Haferflocken – Das Superfood für jeden Tag

Petra 6. Mai 2025 0Kommentar

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Lupinen – Die eiweißreiche Powerpflanze für eine gesunde Ernährung

Petra 3. Mai 2025 0Kommentar

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Achtsamkeit beim Essen: Bewusst genießen statt nebenbei verschlingen

Petra 1. Mai 2025 0Kommentar

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Natürlich abnehmen im Rhythmus des Mondes Immer mehr Menschen achten auf eine bewusste Ernährung und richten ihr Leben nach den natürlichen Rhythmen aus. Der Mondkalender kann dabei eine wertvolle Unterstützung…

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Gewürze verleihen unseren Speisen das gewisse Etwas. Doch damit sie ihr volles Aroma und ihre gesundheitsfördernden Eigenschaften behalten, ist die richtige Lagerung entscheidend. Falsch aufbewahrt, verfliegen ätherische Öle, und die…

Petra 11. Mai 2025
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Ein wahres Kraftpaket Haferflocken sind ein echtes Multitalent in der Küche und ein wertvoller Bestandteil einer gesunden Ernährung. Sie liefern Energie, unterstützen die Verdauung und punkten mit einer Vielzahl an…

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Lupinen: Eine jahrtausendealte Nährstoffquelle Lupinen sind seit Jahrtausenden ein geschätztes Nahrungsmittel und eine echte Bereicherung für die moderne Ernährung. Schon vor über 3.000 Jahren wurden sie in Ägypten angebaut und…

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Petra 1. Mai 2025
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Fermentieren – Der gesunde Trend, den du lieben wirst!

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Petra 30. April 2025
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Ernährung bei Dialysepatienten: Wundheilung und kognitive Gesundheit unterstützen

Dialysepatienten haben oft mit langsamer Wundheilung und kognitiven Beeinträchtigungen zu kämpfen. Das liegt an den durch die Dialyse bedingten Nährstoffverlusten, insbesondere von Eiweiß, Vitaminen und Spurenelementen. Doch mit der richtigen…

Petra 27. April 2025
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Mehlwürmer auf den Teller? Zumutung oder Zukunft der Ernährung?

Wenn man an Mehlwürmer denkt, kommen den meisten Menschen eher Vogelfutter oder Futtertiere für Reptilien in den Sinn. Doch könnten sie auch auf unseren Tellern landen? Angesichts der wachsenden Weltbevölkerung,…

Petra 25. April 2025
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Bärenkraft der Beeren – Mit Farbe gegen Radikale: Was ist der ORAC-Wert?

Die Kraft der Farben – Warum Beeren so wertvoll sind Du hast sicher schon gehört, dass Beerenobst unglaublich gesund ist. Doch was macht sie eigentlich so besonders? Neben den Vitaminen…

Petra 21. April 2025
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Der Apfel – Dein gesunder Alleskönner

Ein Biss in die GesundheitDer Apfel ist weit mehr als nur ein knackiger Snack für zwischendurch. Er steckt voller wertvoller Inhaltsstoffe, die deinen Körper unterstützen, dein Immunsystem stärken und sogar…

Petra 17. April 2025

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