Petra Mandelmilch selber machen
Mandelmilch selber machen – gesund, nachhaltig & unglaublich einfach 🥛 Wenn du schon länger mit dem Gedanken spielst, deine Mandelmilch selber zu machen, dann ist jetzt der perfekte Moment dafür.…
Gesunde Süßungsmittel im Vergleich
Gesunde Süßungsmittel im Vergleich – Honig, Dattel, Kokosblütenzucker & Co. 🍯 Gesunde Süßungsmittel einfach erklärt: Entdecke natürliche Alternativen zu Zucker – von Honig über Datteln bis Kokosblütenzucker. Mit Rezept &…
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Mandazi – das kenianische Frühstücksgebäck mit Herz und Geschichte Mandazi – das beliebte Frühstücksgebäck aus Kenia. Erfahre mehr hier die nächsten Wochen mehr über Geschichte, Zubereitung und andere typische Gerichte…
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🔥 Brenntermehl kreativ eingesetzt – glutenfreie Küche mit Röstaroma. Warum Brenntermehl wieder seinen Platz in der modernen Ernährung findet Brenntermehl ist eine alte Methode, die moderne Küche bereichert – aromatisch,…
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🌾 Brenntermehl – Wie geröstetes Mehl den Unterschied macht: besser verträglich, aromatisch und voller Geschichte Es gibt Lebensmittel, die klingen heutzutage seltsam – und verändern doch, wie wir über Ernährung…
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Churros – das süße spanische Frühstück, das Kinder lieben 🇪🇸 Knusprig, goldbraun und unwiderstehlich lecker: Churros sind das süße Herzstück eines typischen spanischen Frühstücks. Erfahre, wie du sie ganz einfach…
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Schwarzkümmelöl – kleines Öl, große Wirkung – Warum es so besonders ist. In der orientalischen Küche und in der Naturheilkunde hat Schwarzkümmelöl seit Jahrhunderten seinen festen Platz. Schon Kleopatra soll…
„Augengesundheit im Fokus“
Vitamin A – Beta-Carotin für die Augen – Augengesundheit im Fokus – für natürlich gesundes Augenlicht Beta-Carotin-reiche Lebensmittel wie Karotten, Kürbis und Süßkartoffeln unterstützen die Netzhaut. Rezepte: Beta-Carotin für die…
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So schützt du deinen Zahnschmelz: Was Joghurt kann – und Energy Drinks zerstören Zahnschmelz schützen leicht gemacht: Warum Joghurt im Obstsalat clever ist, Energy Drinks riskant sind, Wein und Bier…
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Pilze in deinem Ernährungsplan – gesund, vielseitig und voller Geschmack 🍄 Pilze sind gesund, kalorienarm und vielseitig. Erfahre, wie du sie in deinen Ernährungsplan integrierst – mit Rezepten, Nährwerten und…