🥄 Über den Ernährungscoach

🥄 Über den Ernährungscoach – Essen ist Leben und Lebensqualität

Essen soll wieder einfach werden. Nicht perfekt, nicht streng, sondern alltagstauglich, genussvoll und verständlich. Der Ernährungscoach ist mein persönlicher Weg, mich selbst – und alle, die mitlesen – zu motivieren, ein bisschen gesünder, bewusster und entspannter zu leben und mehr zu wissen.

Ich möchte zeigen, dass Ernährung kein Rätsel sein muss. Viele Fragen wirken komplizierter, als sie eigentlich sind. Genau hier setze ich an: Ich übersetze Ernährungswissen in klare Worte, nehme Druck heraus und mache Lust darauf, Dinge auszuprobieren. Schritt für Schritt, ohne Verzicht, ohne Dogma.

Kochen, Neues entdecken, mehr über unser Essen zu lernen – all das soll Freude machen und uns stärken. Wenn du neugierig bist, wie gute Ernährung in deinen Alltag passt, ohne stressig zu werden, dann bist du hier genau richtig.

Das sind unsere Themen: Saison und Anlässe l Küchen der Welt l Gewürze & Öle & Kräuter l Süß ohne Reue l Ernährungswissen einfach erklärt l Ernährung & Gesundheit l Nachhaltigkeit in der Küche l Ernährungsempfehlungen für besondere Bedürfnisse