Echte Butter, echter Genuss: Warum sie besser ist, als ihr Ruf
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Fette
Trans-Fettsäuren: Was du wissen solltest
Trans-Fettsäuren – was das ist und warum plötzlich jeder darüber spricht Vielleicht bist du beim Einkaufen schon mal über den Begriff „gehärtete Fette“ gestolpert – und hast dich gefragt, was…
Omega-3-Fettsäuren: Warum sie so wichtig sind und wo sie vorkommen
Warum brauchen wir Omega-3-Fettsäuren? Omega-3-Fettsäuren sind essenzielle Fette, die unser Körper nicht selbst herstellen kann. Sie sind an zahlreichen Prozessen beteiligt: Sie unterstützen das Herz-Kreislauf-System, wirken entzündungshemmend, fördern die Gehirnfunktion…
Gesundes Fett
Gesundes Fett – NEIN! Es ist nicht der Feind Nr. 1: Warum unser Körper gutes Fett braucht 💡 Fett macht nicht automatisch dick – im Gegenteil: Es ist lebenswichtig für…