Bin ich ein Kapha-Typ?
Petra Ayurvedische Ernährung: Bist du ein Kapha-Typ? Finde es heraus! als Ernährungsberaterin liegt es mir besonders am Herzen, euch ganzheitliche Wege zu mehr Wohlbefinden und Balance aufzuzeigen. Eine faszinierende Methode, um…
Allgemein
Ayurveda – Die Wissenschaft vom langen glücklichen Leben
herzlich willkommen zu einer kleinen Reise in die Welt des Ayurveda! Als Ernährungsberaterin möchte ich dir heute die Grundlagen der ayurvedischen Ernährung näherbringen und dir praktische Tipps an die Hand…
Wasser
Wasser ist für den Körper unverzichtbar – wie du genug davon bekommst – Wassermangel vermeidest und gesund und vital bleibst Wasser ist Leben – das hast du bestimmt schon oft…
Die Heilkraft der Weihnachtsgewürze: Ätherische Öle für Körper und Seele
Die Weihnachtszeit ist nicht nur ein Fest der Liebe und Freude, sondern auch eine Zeit, in der besondere Düfte die Luft erfüllen. Nelken, Zimt, Kardamom, Anis, Muskatnuss, Orangen und Vanille…
Essig – Ein Alleskönner in der Küche und Gesundheit
Essig – ein wahres Multitalent. Er ist nicht nur ein unverzichtbarer Bestandteil in der Küche, sondern hat auch eine lange Tradition in der Naturheilkunde. Ob als Hausmittel zur Unterstützung der…
Nüsse – Superfood für die Gesundheit
Nüsse sind nicht nur köstlich, sondern auch wahre Kraftpakete für unsere Gesundheit. In vielen Kulturen gehören sie zu den Grundnahrungsmitteln, und auch in der modernen Ernährungswissenschaft spielen sie eine wichtige…
Speiseöle – Flüssiges Gold für deine Gesundheit
Speiseöle sind nicht nur leckere, sondern auch gesunde Zutaten in unserer Küche. Als flüssiges Gold bereichern sie unsere Gerichte mit wertvollen Fettsäuren, die für den Körper essenziell sind. Doch nicht…
Welches ist das gesündeste Ei?
Rührei, Spiegelei oder gekochtes Ei – die Wahl am Frühstückstisch kann zur echten Herausforderung werden. Doch wusstest du, dass die Zubereitungsart eines Eis nicht nur den Geschmack, sondern auch seinen…
Wasser und Kaffeegenuss: Wie die Qualität des Wassers den Geschmack beeinflusst
Wer sich eine Tasse Kaffee zubereitet, denkt oft an die Bohnen, den Mahlgrad oder die Brühmethode. Doch ein entscheidender Faktor wird häufig übersehen: das Wasser. Es ist der Hauptbestandteil des…