Zuckerfreie Schoko-Rezepte
Petra Zuckerfreie Schoko-Rezepte nicht nur für Kinder – ganz ohne Erythrit & Co. 🍫 Manche Kinder dürfen oder sollten Süßes nur in Maßen essen – sei es wegen Epilepsie, Stoffwechselstörungen oder…
Süß & Gesund
Yamswurzel in der Kinderernährung
Yamswurzel in der Kinderernährung: Die Kraftwurzel für kleine Entdecker Kinder haben manchmal ganz schön feine Antennen, wenn es um Neues auf dem Teller geht. Und trotzdem lohnt es sich, den…
Gesunde Ideen fürs Frühstück in der Schule
Gesunde Ideen fürs Frühstück in der Schule und Kita – ohne meckern und matschige Gurken 🥪 – Was kommt in die Brotdose? Was kommt in eine gesunde Brotdose für Kinder?…
Gesunde Ernährung Kindern erklären
Gesunde Ernährung Kindern erklären! Wie erkläre ich meinem Kind, was gesunde Ernährung ist? Mit Herz, Humor und einer Möhre in der Hand 🥕 Wie erkläre ich meinem Kind gesunde Ernährung?…
Zuckerfallen im Kinderalltag
Zuckerfallen im Kinderalltag – und wie wir sie enttarnen. Von unsichtbaren Süßmachern, echten Alternativen und einem kleinen Aha-Moment 🍭 🍭 Zucker steckt in mehr, als wir denken – gerade bei…
5 schnelle Rezepte für Kinder
5 schnelle Rezepte für Kinder, die nichts essen – außer Nudeln🍝 Kreative Lösungen für einseitige Esser mit großem Nudelherz Du suchst Rezepte für Kinder, die nichts essen außer Nudeln? Hier…
Warum isst mein Kind nur Weißes?
Warum isst mein Kind nur Weißes? 🍝 Einseitige Ernährung bei Kindern verstehen – und kreativ durchbrechen. Einseitige Ernährung bei Kindern ist Alltag in vielen Familien. Warum Kinder oft nur Nudeln,…
Ernährung von Kindern heute
Ernährung von Kindern heute: Zwischen Schokolade, Skorbut und Sandwiches Die Ernährung von Kindern heute ist ein Balanceakt zwischen Überfluss und Mangel. Warum sind manche Kinder zu dick, andere mangelernährt –…
Zucker reduzieren
Zucker reduzieren – wie du Schritt für Schritt zu mehr Wohlgefühl findest 🍯 Zucker reduzieren ohne Verzicht: Erfahre, wie du deinen Zuckerkonsum im Alltag natürlich senken kannst – mit Genuss,…
Zuckerfasten
🍬 Zuckerfasten – bewusst genießen statt verzichten Zucker ist in unserer Ernährung allgegenwärtig – nicht nur in Schokolade, Kuchen oder Keksen, sondern auch in Brot, Fertiggerichten, Saucen oder Salatdressings. Wer…