Herzgesundheit: Wie du dein Herz gesund hältst
Petra Herzgesundheit: Wie du dein Herz gesund hältst – Statt mit 55 Herzinfarkt mit 75 auf den Berg🫀 Immer mehr Menschen um 50 erleiden einen Herzinfarkt. Doch das muss nicht sein.…
Ernährung & Gesundheit
Die Pastinake
Die Pastinake – sanfte Stärke mit zartem Geschmack Letzte Woche war die Zwiebel dran, heute nehme ich dich mit zu einer Wurzel, die oft übersehen wird – dabei hat sie…
Die Zwiebel – Kleine Knolle mit großer Wirkung
Die Zwiebel – Kleine Knolle mit großer Wirkung – Sorten, Gesundheit, Lagerung & praktische Tipps für Küche und Garten Zwiebeln sind gesund, lecker und vielseitig. Erfahre alles über Sorten wie…
Auberginen
Auberginen – Ein violettes Supergemüse mit vielen gesundheitlichen Vorteilen Die Aubergine ist ein vielseitiges und gesundes Gemüse, das in der mediterranen Küche und der asiatischen Küche eine bedeutende Rolle spielt.…
Sanddorn
🌿 Sanddorn – die leuchtende Nährstoffbombe aus der Natur – Das heimische Superfood für unsere Gesundheit Sanddorn ist ein heimisches Superfood voller Vitamin C und Antioxidantien. Erfahre, wie du Saft,…
Avocado
Avocado – Dickmacher oder Fitnessbooster? Die cremige Powerfrucht – Genuss ohne Reue? Die Avocado ist ein kleines Wunder der Natur – cremig, vielseitig und steckt voller wertvoller Nährstoffe. Doch ihr…
Essig
Essig ein unterschätztes Würz- Heil-und Wundermittel Hast du dich schon einmal gefragt, wie ein einziges Naturprodukt sowohl deine Speisen verfeinern als auch deine Gesundheit unterstützen kann? Essig ist weit mehr…
Meal-Prep Rezepte
Meal-Prep Rezepte für jeden Tag Hier ist eine Liste mit rund 15 Rezeptideen für eine abwechslungsreiche Meal-Prep-Woche. Sie decken Frühstück, Mittagessen und Abendessen ab: Frühstück: Mittagessen: Abendessen: Tipp: Teile die…
Vegane Ernährung immer beliebter
Warum vegane Ernährung immer beliebter wird – Veganer Burger Immer mehr Menschen entscheiden sich dafür, auf eine vegane Ernährung umzustellen oder zumindest den Fleischkonsum zu reduzieren. Doch warum ist das…
Nüsse
Nüsse sind ein super Superfood mit mega Vorteilen für die Gesundheit Nüsse sind nicht nur köstlich, sondern auch wahre Kraftpakete für unsere Gesundheit. In vielen Kulturen gehören sie zu den…